Achtsamkeit und gestörter Schlaf, m. Audio-CD

Stress abbauen, inneres Gleichgewicht und Lebenszufriedenheit finden

Claus Derra
Corinna Schilling

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Rund ein Drittel der Deutschen leiden unter Schlafstörungen. Die Ursachen dafür sind vielfältig: falsche Schlafgewohnheiten, Alkohol, Stress oder ein gestörter Biorhythmus. Als besonders vielversprechender Lösungsansatz zeigen sich hier...

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