Autogenes Training, m. Audio-CD

Name: Autogenes Training, m. Audio-CD
Brand: Gräfe & Unzer
SKU: 5903946
Price: 17.99 EUR
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)
ISBN: 3833845694

Autor: Delia Grasberger

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Produktdetails

Produktbeschreibung
Video
Autorenporträt
Biblio. Angaben / Produktdetails

Produktinformationen zu „Autogenes Training, m. Audio-CD “

Der schnellste, praxisorientierte Einstieg in das Autogene Training.

Klappentext zu „Autogenes Training, m. Audio-CD “

Gesund und kraftvoll durch EntspannungDas Autogene Training ist hierzulande der Klassiker unter den Entspannungsmethoden: Einfach zu erlernen und vielfältig anzuwenden, ist es für so gut wie jeden Menschen geeignet. Wenn Sie es erst einmal beherrschen, können Sie es für fast alles nutzen, was Sie in Ihrem Leben verändern möchten: kleine und größere körperliche Beschwerden lindern, Stress auflösen, Ihre Kreativität fördern, Ziele erfolgreich realisieren und vieles mehr. Alles, was Sie dazu brauchen, lernen Sie in diesem Buch von Frau Dr. med. Delia Grasberger. Sie bringt Ihnen zunächst in einem 7-Wochen-Programm Ihr Handwerkszeug, die Grundübungen, bei. Erfahren Sie dann im zweiten Teil, wie Sie Autogenes Training gezielt einsetzen können: sowohl bei Beschwerden wie Schlafstörungen, PMS oder Allergien als auch für mehr Power und Erfolg. Die 70-minütige CD mit vier geführten Trainingsprogrammen und entspannender Musik erleichtert das Erlernen und motiviert zum regelmäßigen Üben.

Autoren-Porträt von Delia Grasberger

Dr. med. Delia Grasberger ist Fachärztin für Neurologie, Psychiatrie, für Psychotherapeutische Medizin und Psychoanalytikerin. Sie arbeitet seit 1989 als Fachärztin für Psychotherapeutische Medizin und Psychoanalyse, seit 1993 in eigener Praxis. Frau Dr. Grasberger ist Mitglied der Deutschen Gesellschaft für ärztliche Hypnose und Autogenes Training und seit 1996 Psychoanalytikerin. Zudem arbeitet sie im professionellen Coaching von Führungskräften, in der Krisen-Intervention, im Konflikt- und Stressmanagement und im Bereich der Hypnose.

Bibliographische Angaben

Autor: Delia Grasberger
2015, 7. Aufl., 80 Seiten, 80 Abbildungen, Maße: 16,6 x 21 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
Verlag: Gräfe & Unzer
ISBN-10: 3833845694
ISBN-13: 9783833845697
Erscheinungsdatum: 03.08.2015

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Silke R., 01.09.2018

Habe das Buch gekauft um damit weiter zumachen .. finde es sehr gut beschrieben. Auch die CD dazu super.

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