Es ist ein Quantensprung, den Medizin und Forschung in den letzten 15 Jahren gemacht haben: Wir haben das Genom entschlüsselt - und die Epigenetik entdeckt, die Lehre von der Steuerung der Gene. Wir wissen, dass...
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Es ist ein Quantensprung, den Medizin und Forschung in den letzten 15 Jahren gemacht haben: Wir haben das Genom entschlüsselt - und die Epigenetik entdeckt, die Lehre von der Steuerung der Gene. Wir wissen, dass wir nicht Opfer unserer Gene sind, sondern sie mit denkbar einfachen Mitteln aktivieren oder ausschalten können: Weder Herzinfarkt noch Altersdiabetes sind uns vom Schicksal vorherbestimmt. Mit dem richtigen Forever-Young-Lebensstil können wir gesund leben, fröhlich und voller Energie bis ins hohe Alter.
Wie können wir um Jahre jünger aussehen? Wie gelingt es uns, lange und gesund zu leben? Dr. Strunz hat die revolutionären wissenschaftlichen Erkenntnisse des letzten Jahrzehnts ausgewertet und ein Programm entwickelt, mit dem wir dieses Wissen für uns selbst nutzbar machen. Er zeigt, wie wir mit einfachsten Mitteln gezielt unser Immunsystem stärken. Wie wir beweglicher bleiben, im Kopf und im Körper - und damit etwas tun gegen Depressionen, Burn-out und Stress. Wie wir unsere Energie steigern, sodass Trägheit und schlechte Laune verschwinden. Das neue Forever Young bietet alles, was dafür nötig ist: genetisch korrekte Kost, mit der wir uns jung essen. Rezepte und Listen von Lebensmitteln, die uns jung halten. Ein Bewegungsprogramm, das Muskeln, Gelenke und Knochen stärkt. Und die Kraft der Gedanken - die beste Anti-Aging-Medizin schlechthin. Das neue Forever Young - die ganzheitliche Strategie für alle, die länger jung bleiben wollen!
Es ist ein Quantensprung, den Medizin und Forschung in den letzten 15 Jahren gemacht haben: Wir haben das Genom entschlüsselt - und die Epigenetik entdeckt, die Lehre von der Steuerung der Gene. Wir wissen, dass wir nicht Opfer unserer Gene sind, sondern sie mit denkbar einfachen Mitteln aktivieren oder ausschalten können: Weder Herzinfarkt noch Altersdiabetes sind uns vom Schicksal vorherbestimmt. Mit dem richtigen Forever-Young-Lebensstil können wir gesund leben, fröhlich und voller Energie bis ins hohe Alter.
Wie können wir um Jahre jünger aussehen? Wie gelingt es uns, lange und gesund zu leben? Dr. Strunz hat die revolutionären wissenschaftlichen Erkenntnisse des letzten Jahrzehnts ausgewertet und ein Programm entwickelt, mit dem wir dieses Wissen für uns selbst nutzbar machen. Er zeigt, wie wir mit einfachsten Mitteln gezielt unser Immunsystem stärken. Wie wir beweglicher bleiben, im Kopf und im Körper - und damit etwas tun gegen Depressionen, Burn-out und Stress. Wie wir unsere Energie steigern, sodass Trägheit und schlechte Laune verschwinden. Das neue Forever Young bietet alles, was dafür nötig ist: genetisch korrekte Kost, mit der wir uns jung essen. Rezepte und Listen von Lebensmitteln, die uns jung halten. Ein Bewegungsprogramm, das Muskeln, Gelenke und Knochen stärkt. Und die Kraft der Gedanken - die beste Anti-Aging-Medizin schlechthin. Das neue Forever Young - die ganzheitliche Strategie für alle, die länger jung bleiben wollen!
Ausstattung: durchgehend 4c
- Autor: Ulrich Strunz
- 2014, Originalausgabe., 288 Seiten, Maße: 17,2 x 24 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: Heyne
- ISBN-10: 3453200446
- ISBN-13: 9783453200449
- Erscheinungsdatum: 21.04.2014

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Jutta G., 07.05.2014
Sehr interressant geschrieben, obwohl viele medizinische Worterklärungen verwendet werden.Ich mach wieder weiter! Es hat mir wieder die Motivation nach langer Erkrankung gegeben. Mit dem Buch "die neue Diät" hab ich 18 kg nach 14 Wochen abgenommen. Es klappt und funktioniert! Das buch ist es wert. Holt es euch!
-
5 Sterne
48 von 84 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich
Martina K., 23.07.2014
Tolles Buch, wissenschaftlich belegte Studien, toll aufgebaut, leicht verständlich, lässt sich gut umsetzen,einfach super dieses Buch. Sport, Ernährung, Yoga, Entspannung leicht versrtändlich erklärt. Kein Buch für den Schrank, weil man es täglich neu gerne in die Hand nihmt.
-
5 Sterne
36 von 68 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich
Doris Ulbrich, 22.12.2014
mein Sohn hat mir das Buch empfohlen. Er hat , ohne es zu wollen da er ja schlank war, in 2 Monaten über 10 kg abgenommen.
Er hat Muskeln aber kein Gramm Fett am Körper und sieht toll aus.
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