Das Turbo-Stoffwechsel-Prinzip
So stellen Sie den Körper dauerhaft auf "schlank" um
Wenn viele Diäten Ihren Stoffwechsel aus dem Takt gebracht haben, sollten Sie mit gezieltem Training der Muskulatur den Turbo zünden! Dieses 8-Wochen-Aktiv-Programm zeigt effektive Übungen zum Muskelaufbau. Dazu gibt es...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Das Turbo-Stoffwechsel-Prinzip “
Wenn viele Diäten Ihren Stoffwechsel aus dem Takt gebracht haben, sollten Sie mit gezieltem Training der Muskulatur den Turbo zünden! Dieses 8-Wochen-Aktiv-Programm zeigt effektive Übungen zum Muskelaufbau. Dazu gibt es vielfältige, eiweißreiche Rezepte für mittags & abends.
Dieses abwechslungsreiche 8-Wochen-Aktiv-Programm zeigt effektive Übungen zum Muskelaufbau und Ausdauertrainung - so gestaltet, dass der
Einstieg für Übergewichtige und Ungeübte gut machbar ist. Dazu gibt es vielfältige, eiweißreiche Rezepte für mittags & abends.
Dieses abwechslungsreiche 8-Wochen-Aktiv-Programm zeigt effektive Übungen zum Muskelaufbau und Ausdauertrainung - so gestaltet, dass der
Einstieg für Übergewichtige und Ungeübte gut machbar ist. Dazu gibt es vielfältige, eiweißreiche Rezepte für mittags & abends.
Klappentext zu „Das Turbo-Stoffwechsel-Prinzip “
Das 8-Wochen-Turbo-Aktiv-ProgrammNutzen Sie die Erkenntnisse der Stoffwechsel-Forschung, um endlich schlank zu werden und vor allem dauerhaft zu bleiben. Mit gezieltem Training der Muskulatur wird der Turbo gezündet! Als entscheidende Helfer wirken die sogenannten Myokine. Diese hormonähnlichen Botenstoffe kurbeln die Fettverbrennung an, effektiv auch an den Problemzonen. Im abwechslungsreichen 8-Wochen-Turbo-Aktiv-Programm wird dies wirksam in die Praxis umgesetzt. Die Übungen zum Muskelaufbau und das Ausdauertraining sind so aufgebaut, dass der Einstieg auch für Übergewichtige und Ungeübte leicht ist. Ein Ernährungsprogramm rundet das Ganze ab. Der Ausweg für alle, die nicht mehr abnehmen können, weil zahlreiche Diäten den Stoffwechsel aus dem Takt gebracht haben!
Was das Turbo-Stoffwechsel-Prinzip von Diäten unterscheidet:
Um erfolgreich und dauerhaft abzunehmen, müssen Sie mit Ihrem Körper arbeiten und nicht gegen ihn. Diäten dagegen fahren den Stoffwechsel herunter und bauen wichtige Muskelmasse ab.Der Körper ist in der Lage, überflüssige Pfunde aus eigener Kraft wieder loszuwerden. Sie müssen dazu nur den Stoffwechsel richtig auf Trab bringen.Regelmäßige Bewegung und eine auf unseren Biorhythmus abgestimmte Ernährung stellen die Weichen auf Fettverbrennung.Durch die Kombination aus Ausdauer- und Krafttraining steigt der Grundumsatz und der Körper verbrennt richtig viel Fett.Bringen Sie Ihren Körper auf Hochtouren - mit dem Turbo-Aktiv-Programm in nur acht Wochen!
Autoren-Porträt von Ingo Froböse
Prof. Dr. Ingo Froböse ist Universitätsprofessor an der Deutschen Sporthochschule Köln, wo er als Sportwissenschaftler mit dem Arbeitsschwerpunkt Gesundheitswissenschaften das Zentrum für Gesundheit leitet. Seine Lehr- und Forschungsgebiete sind Gesundheitsförderung, Prävention und Sporttherapie. Bei GU hat er unter anderem die sehr erfolgreichen Titel Rücken-Akut-Training, Das Turbo-Stoffwechsel-Prinzip und Das Muskel-Workout veröffentlicht.
Bibliographische Angaben
- Autor: Ingo Froböse
- 2014, 10. Aufl., 176 Seiten, 115 Abbildungen, Maße: 17 x 23,5 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: Gräfe & Unzer
- ISBN-10: 3833834986
- ISBN-13: 9783833834981
- Erscheinungsdatum: 03.02.2014
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