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Dein furchtloses Herz

Mit der RAIN-Methode schwierige Emotionen heilen
 
 
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Die berühmte buddhistische Meditationslehrerin Tara Brach hat mit RAIN eine bewährte Selbsthilfe-Methode weiterentwickelt, die sie nun in ihrem Ratgeber zu Achtsamkeit und Selbstliebe zum ersten Mal vorstellt. Sie und auch ihre Schülerinnen geben Beispiele,...
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