Dein Kopf, der Superheld - Wecke die 15 Superkräfte in dir

"Dein Kopf, der Superheld" ist ein sehr spannendes und zum Teil witziges Sachbuch über 15 Superkräfte in unserem Kopf. Offiziell ist das Buch für Kinder und Jugendliche ab ca. 8 Jahren gedacht, wobei es meiner Meinung nach viele interessante Anstoße auch für uns Erwachsene bietet. Es geht um folgende Superkräfte: Fantasie, Aufmerksamkeit, Gewohnheiten, Gedanken, Ehrlichkeit, Gefühle, Wut, Angst, Traurigkeit, Freude, Abneigung, Scham, Ablenkung, Freundlichkeit und Tatkraft. Die Kapitel sind alle relativ kurz gehalten und ähnlich aufgebaut. Es gibt immer ein paar kleine Experimente, ein-zwei Zitate, ein-zwei "Echt wahr"-Geschichten und eine "Fordere deine Eltern heraus"-Challenge. Dazu noch ein paar Tipps und eine Abschluss-Challenge. Zusätzlich gibt es bei jedem Kapitel den "langweiligen Abschnitt für die Eltern".

Am Anfang des Buchs haben die Kinder die Möglichkeit, mit ihren Eltern einen Vertrag abzuschließen. Wenn sie dann alle Challenges gemeistert haben (ohne zu schummeln), bekommen sie einen dicken Preis. Dieser kann ein Tag in einem Freizeitpark sein oder etwas anderes. Bei jedem der Abschluss-Challenges in den Kapiteln können sie auch kleinere Preise gewinnen, darunter mehr Taschengeld in dem Monat, eine halbe Stunde später ins Bett, oder extra Süßigkeiten.

Der Gesamtaufbau des Buchs ist sehr witzig und verspielt - dennoch aber auch mit vielen wichtigen und ernsten Themen, darunter auch Mobbing, Umgang mit Wut und Rachegedanken. Wenn man sich ernsthaft mit dem Buch auseinander setzen möchte, sollte man es langsam angehen und sich Zeit für die Challenges nehmen. Meistens soll man nämlich eine Woche lang etwas ausprobieren. Darüber hinaus gibt es noch auf der Website des Verlags Audio-Dateien und andere Hilfsmittel, die man auch zu Rate ziehen kann. Auch als eine ganze Klasse kann man mitmachen, was auch eine coole Idee ist.

Das Buch ist mit comicartigen Zeichnungen illustriert, die manchmal sehr lustig und auf jeden Fall anschaulich sind. Die Challenges sind so gestaltet, dass die Kinder sehr häufig gewinnen (müssen), aber das macht ihnen hoffentlich nur Spaß auf mehr. Ich denke, am meisten Spaß macht das Buch, wenn die gesamte Familie mitmacht.

Mein Fazit: sehr empfehlenswerte Lektüre für Groß und Klein, bei der man viele sinnvolle Tipps fürs Leben mitnehmen kann.

In uns steckt so viel mehr, man muss nur wissen wie
Zunächst muss ich einmal sagen, dass ich den Titel wunderbar finde. Schön, wenn wir endlich erfahren, wie wir diese Superkräfte richtig nutzen können. Das Inhaltsverzeichnis macht dann auch Lesemuffel neugierig. Mir gefällt der interaktive Ansatz und die comicartigen Zeichnungen. Hier werden die Kinder direkt in die Handlung involviert und der Anreiz, mit den Eltern einen Vertrag abzuschließen finde ich sehr clever. Der Schreibstil ist altersgerecht und locker und die einzelnen Kapitel sind angenehm kurz und richtig interessant. Dabei machen die Experimente und Beispiele den Text noch greifbarer und schaffen es, das vermittelte Wissen durch Wiederholung zu festigen. Der eigentliche Inhalt ist phänomenal. Wie hier über Gedanken und Gefühle geschrieben wird, ist meiner Meinung nach einzigartig. Aber auch Erwachsene können noch einiges lernen oder wieder ins Gedächtnis rufen.

Man sollte sich bewusst sein, dass man dieses Buch natürlich über einen längeren Zeitraum liest und die Inhalte bearbeitet, so dass sich das erlernte Wissen auch besser festigen kann. Im Grunde ist es ein Buch für die ganze Familie, denn die Eltern werden nicht nur in einigen Aufgaben involviert, sondern es gibt auch spezielle kurze Leseabschnitte für sie. Dadurch wird diese gewünschte Verhaltensumstellung auch für alle transparent.
Die einzelnen „Gewinne“ (doppeltes Taschengeld, Film, ungeliebte Aufgabe abgeben etc.) haben es in sich und sind, wie auch der Abschlusspreis, ein echter Anreiz, um auch wirklich an der Sache dranzubleiben.
Das Zusatzmaterial auf der Webseite macht manche Audio-Übung und Visualisierungen noch einfacher in der Umsetzung. Auch Unterlagen, wie der Vertrag, kann man hier herunterladen und ausdrucken. Gerade mit mehreren Kindern ist das wirklich ideal.
Ein sehr gelungener Ratgeber für Kinder, der in keinem Jugendzimmer fehlen sollte. Es wird sich in Zukunft lohnen! Von uns 5*+!

Unser Kopf bzw. Geist hat die Kontrolle über unser Leben - wenn einem dies klar wird, kann man auch aktiv die eigenen Gedanken und Gefühle beeinflussen. Mit diesem Mitmachbuch bekommt die Infos und Möglichkeit dazu. Die verschiedenen 15 Themen (z. B. Fantasie, Gedanken, Angst oder Traurigkeit) sind sehr abwechslungsreich und ansprechend aufgebaut. Der Text ist locker und verständlich geschrieben. Dazu gibt es immer witzige Beschreibungen oder Bilder. Ich habe das Buch zusammen mit unseren Töchter (9 und 11 Jahre) durchgesehen. Ihnen hat das Ganze sehr gefallen.

Damit die Motivation zum Mitmachen von Anfang an gefordert wird, ist gleich zu Beginn ein Vertrag enthalten, den die Kinder und Eltern miteinander abschließen können und der auch einen Abschlusspreis beinhaltet. Bei uns wurde gleich begeistert diskutiert, was man sich am Ende wünscht.

Das Buch fordert viel Zeit ein und ist auch nur dann wirklich sinnvoll, wenn die Kinder - und auch die Eltern - dazu bereit sind. Ein Kapitel nach dem anderen zu bearbeiten - das würde bei uns wohl nicht funktionieren. Aber sich immer wieder einmal eine Weile auf eines konzentrieren, das ist unser Weg. So kommt man dem Ziel, alle Aufgaben zu erfüllen, zwar langsamer nahe, aber es klappt trotzdem. Da viele Motivationshelfer (kleine Abschlussbelohnungen und o.g. Vertrag) enthalten sind, dürfte das Durchhaltevermögen gegeben sein.

Schön sind auch die Zusatzmateralien auf der Internetseite. Hier kann man sich z. B. den Vertrag herunterladen oder ein paar Audio-Übungen anhören. Das ist eine tolle Idee.

Fazit:

Ein empfehlenswertes Buch, das wichtige Themen sehr interessant und unterhaltsam aufbereitet. Das Layout und die Illustrationen, sowie der humorvolle Text lockern das Ganze auf, so dass man sich gleich gerne damit beschäftigt. Wenn man sich die Zeit nimmt, dürfte dies ein toller Helfer werden.