Exfreundin Angst

Ich habe mir das Buch gekauft, weil ich mir Hilfe bei meinen Panikattacken versprochen habe. Mir war klar, dass ich hier keine Schritt für Schritt - Anleitung bekomme. Die gibt es wohl auch kaum. Exfreundin Angst hat mir aber eine ganz neue Perspektive auf meine Panikattacken gegeben und dafür bin ich sehr dankbar.

Das Buch selbst ist sehr unterhaltsam geschrieben, stimmt nachdenklich, ist aber zwischendurch auch richtig witzig. Ich kann dieses Buch jedem empfehlen.

Ein tolles Buch, das zum Nachdenken anregt. Ich habe mich in dem Autor wiedergefunden und daraus meine Schlüsse gezogen. Auch für mich war es wichtig zu erkennen wie ich leben will und auch für mich geht es darum, bestimmte Ereignisse zu verarbeiten.

Ich habe schon viel Literatur gelesen. Wer wissen will, was für Vorgänge bei Panikattacken ablaufen oder irgendwelche Atemtechniken als Tipp sucht um mit Panikattacken umzugehen ist hier falsch. Es geht in Exfreundin Angst um wesentlichere Dinge als bestimmte Maßnahmen.

Wer das Buch mit Verstand ließt, den kann es weiterbringen.

Ich habe das Buch vor einem halben Jahr gelesen und kann rückblickend sagen das es gut war. Ich habe eine Therapie gemacht und es geht mir heute besser. Exfreundin Angst - Wie ich die Panik in die Wüste schickte hat einen Anteil daran das es mir wieder einigermaßen gut geht. Aber eine Therapie sollte man trotzdem machen.

Das Buch ist gut und unterhaltsam geschrieben und man findet sich dort wieder. Ich habe viele Paralelen erkannt und konnte das für mich gut nutzen.
Mit der Angst zu sprechen, dieser Tipp hat mir gut geholfen und dadurch hatte ich weniger Angst vor der Angst. Das Sterberitual fand ich beeindruckend und die Medizinwanderung auch.

Wer Angst und Panik hat und mehr über sich erfahren will, dem kann ich dieses Buch empfehlen. Wer eine genaue Anleitung wünscht, der sollte eher etwas anderes lesen.

Bei diesem Buch handelt es sich um einen Bericht wie ein junger Mann eine Angststörung erlebt und überwunden hat. Ich habe es als sehr ehrlich empfunden, es ist gut geschrieben (wurde nie langweilig) und man erfährt eine Menge über die Person.

Ich habe mich in vielen Dingen wieder erkannt und es hat mir geholfen, mir über viele Dinge klar zu werden. Auch ich muss endlich mit meiner Vergangenheit abschließen und wissen, was ich mir für ein Leben wünsche.

Ähnlich wie der Autor habe auch ich viele wichtige Fragen unbeantwortet gelassen. Und das will und werde ich jetzt tun. Am Ende ging es mir ein wenig zu schnell.

Insgesamt hat mir das Buch aber meinen Lebensmut wieder gegeben und ich kann es nur empfehlen.

Ein tolles Buch. Super geschrieben. Ich konnte durch die Geschichte des Autoren viel für mich lernen. 5 stars!