Gesundheitsquickies
Wissenschaftlich fundierte Tipps, die wirklich helfen
Schnell, einfach und bewährt - die besten Übungen, Tipps und Rezepte Wissenschaftlich fundiert, aus der Praxis für den Alltag: die besten Übungen, Tipps und Rezepte für Körper, Geist und Seele
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Produktinformationen zu „Gesundheitsquickies “
Schnell, einfach und bewährt - die besten Übungen, Tipps und Rezepte Wissenschaftlich fundiert, aus der Praxis für den Alltag: die besten Übungen, Tipps und Rezepte für Körper, Geist und Seele
Klappentext zu „Gesundheitsquickies “
GESÜNDER, FITTER, SCHLANKER: 5 MINUTEN AM TAG REICHEN! Gesünder leben, ausgewogener essen, mehr "Me-Time" haben? Die Frauenärztin Prof. Dr. med. Marion Kiechle und die Journalistin Julie Gorkow haben aktuelle Gesundheitsthemen kurzweilig und wissenschaftlich fundiert aufbereitet: In nur 5 Minuten Lesezeit pro Gesundheitsquickie erfahren Sie, welche Vorsorgeuntersuchungen Sie in Anspruch nehmen sollten, wie Sie mit Ernährung Ihre Gehirnzellen verjüngen können, warum Sie Krafttraining regelmäßig in Ihr Sportprogramm einbauen sollten und wie Sie sich vor einem Burnout schützen. Mit den Motivationsboostern der Bestseller-Autorinnen bringen Sie ohne viel Aufwand Ihr Leben auf die Gesundspur. Das sollten Sie sich wert sein!
- GROSSES PLUS: RUND 35 ABSOLUT KÖSTLICHE REZEPTE FÜR BODY & SOUL
- ZAHLREICHE HACKS ZU FITNESS & ACHTSAMKEIT
- TIPPS & TRICKS, DIE SIE SOFORT FÜR EIN GESUNDES LEBEN UMSETZEN KÖNNEN
Inhaltsverzeichnis zu „Gesundheitsquickies “
Hinweis zur Optimierung Impressum Wichtiger Hinweis Vorwort Vorsorge Ernährung Lebensstil Achtsamkeit Empfehlenswerte Bücher Hilfreiche Links Die Autorinnen
Autoren-Porträt von Julie Gorkow, Marion Kiechle
Julie Gorkow ist Ressortleiterin für Beauty and Health bei der Zeitschrift Madame. Nach Stationen bei Bunte, Amica, Myself, GQ und Harper's Bazaar hat sie sich auch als freie Autorin einen Namen gemacht. Prof. Dr. Marion Kiechle ist Deutschlands wohl bekannteste Frauenärztin. Sie leitet die Frauenklinik am Münchner Universitätsklinikum Rechts der Isar. Als Autorin hat sie u. a. den SPIEGEL-Bestseller "Tag für Tag leichter" geschrieben.
Bibliographische Angaben
- Autoren: Julie Gorkow , Marion Kiechle
- 2022, 192 Seiten, 70 Abbildungen, Maße: 17,8 x 24 cm, Gebunden, Deutsch
- Verlag: Gräfe & Unzer
- ISBN-10: 3833883626
- ISBN-13: 9783833883620
- Erscheinungsdatum: 01.02.2022
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