Gymnastik für die Hals- und Brustwirbelsäule
30 Tage mit je 7 Übungen
7 Übungen täglich - 30 Tage lang: ideal zur Vorbeugung und zum Behandeln von Beschwerden, besonders im Schulter-Nacken-Bereich.
Vor allem durch eine oft schlechte Haltung am PC kommt häufig es zu Muskeldysbalancen und Verspannungen. Mit aktiven Übungen...
Vor allem durch eine oft schlechte Haltung am PC kommt häufig es zu Muskeldysbalancen und Verspannungen. Mit aktiven Übungen...
Erscheint am 01.03.2020
Buch20.00€
- Kauf auf Rechnung
- Kostenlose Rücksendung
Produktdetails
Produktinformationen zu „Gymnastik für die Hals- und Brustwirbelsäule “
Klappentext zu „Gymnastik für die Hals- und Brustwirbelsäule “
7 Übungen täglich - 30 Tage lang: ideal zur Vorbeugung und zum Behandeln von Beschwerden, besonders im Schulter-Nacken-Bereich.Vor allem durch eine oft schlechte Haltung am PC kommt häufig es zu Muskeldysbalancen und Verspannungen. Mit aktiven Übungen lassen sich diese gut behandeln und abmildern.
Nur 10 Minuten täglich reichen, damit Schmerzen bald kein Thema mehr sind.
Es gibt Übungen zur Stärkung der Rumpf- und Atemhilfsmuskulatur, Tipps zur Entspannung der Gesichtsmuskulatur und zur Linderung von Zähneknirschen.
Das bewährte Übungsprogramm ist in der 6. Auflage erweitert durch Zusatzkapitel mit kleinen Übungen für 13 spezielle Beschwerden wie z.B.
- Rückenbeschwerden mit Ausstrahlung
- Gefühl der Steifheit/Unbeweglichkeit
- Gefühl der Schwäche im ganzen Körper oder generelle Verspannung durch Belastungen
Autoren-Porträt von Gabriele Dreher-Edelmann
Gabriele Dreher-Edelmann, 1962 Examen an der Krankengymnastikschule Oskar-Helene-Heim in Berlin. Von 1964 bis 2002 selbstständig Krankengymnastin in Baden-Baden. Kursleiterfortbildung an der staatlichen Sportakademie in Ludwigsburg. Seit 1975 Dozentin an der VHS Baden-Baden für die Kurse Wirbelsäulengymnastik und Rückenschule.Bibliographische Angaben
- Autor: Gabriele Dreher-Edelmann
- 2020, 6. Auflage, 240 Seiten, 259 farbige Abbildungen, Maße: 27 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: Elsevier, München
- ISBN-10: 3437455745
- ISBN-13: 9783437455742
- Erscheinungsdatum: 01.03.2020
Kommentar zu "Gymnastik für die Hals- und Brustwirbelsäule"
Andere Kunden kauften auch
Mehr Bücher von Gabriele Dreher-Edelmann
Weitere Empfehlungen zu „Gymnastik für die Hals- und Brustwirbelsäule “
0 Gebrauchte Artikel zu „Gymnastik für die Hals- und Brustwirbelsäule“
| Zustand | Preis | Porto | Zahlung | Verkäufer | Rating |
|---|
Keine Kommentare vorhanden
Jetzt bewertenSchreiben Sie den ersten Kommentar zu "Gymnastik für die Hals- und Brustwirbelsäule".
Kommentar verfassen