Meditieren für Einsteiger, m. Audio-CD
Die besten Meditationstechniken. Mit Selbsttest: "Welcher Meditationstyp bin ich?"
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Weitere Produktdetails
Produktinformationen zu „Meditieren für Einsteiger, m. Audio-CD “
Klappentext zu „Meditieren für Einsteiger, m. Audio-CD “
Entspannter, zufriedener, kreativer mit MeditationOb beruflich oder privat - ein voller Terminkalender und die modernen Kommunikationsmittel machen es uns schwer, einfach mal abzuschalten und unserem Gehirn eine kurze Pause zu gönnen. Dabei sehnen wir uns in hektischen Zeiten umso mehr nach Momenten der Stille, in denen wir durchatmen und Kraft tanken können. Dr. Heinrich Klaus macht deshalb in diesem Buch Lust aufs Meditieren und stellt Techniken vor, die ohne Vorkenntnisse einfach und schnell umsetzbar sind. Ob zu Hause, unterwegs oder im Büro - meditieren geht überall. Und wer es einmal in seinen Lebensrhythmus integriert hat, der ist entspannter, zufriedener und noch dazu deutlich kreativer. Denn Meditation macht den Kopf frei für neue Ideen und dafür reichen oft auch schon wenige Minuten.
Auf der über 60-minütigen CD finden sich Kurzmeditationen für zwischendurch oder längere geführte Visualisationen. Einzelne Meditationen sind mit Bewegung verknüpft, andere helfen beispielsweise, geistige Blockaden abzubauen oder besser einzuschlafen.
Autoren-Porträt von Heinrich Klaus
Klaus, HeinrichDr. Heinrich Klaus ist Arzt und Psychotherapeut mit eigener Praxis in München. Er arbeitete mehrere Jahre in den Niederlanden, Indien und den USA. Dort absolvierte er Aus- und Weiterbildungen in den Bereichen Humanistische Psychologie, Coaching und Visualisationsmedizin, aber auch in verschiedenen westlichen und östlichen Meditations- und Entspannungstechniken. Es ist ihm besonders wichtig, die Selbstheilungskräfte und Eigenverantwortlichkeit seiner Klienten zu kräftigen, indem er viel Hilfe zur Selbsthilfe anbietet. Er arbeitet nicht nur in seinen Therapiesitzungen mit Meditation, sondern bietet auch Meditationsseminare an.
Produktdetails
2019, 3. Aufl., 96 Seiten, 40 farbige Abbildungen, Maße: 17,2 x 23,3 cm, Kartoniert (TB), Deutsch, Verlag: Bassermann, ISBN-10: 3809436879, ISBN-13: 9783809436874, Erscheinungsdatum: 21.08.2017
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Kommentare zu "Meditieren für Einsteiger, m. Audio-CD"
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Kommentar verfassen1 von 2 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich
Johann W., 07.03.2019
Das Buch "Meditieren für Einsteiger" mit Audio CD erfüllte meine Vorstellungen. Die Einteilung war übersichtlich und passend. Nach dem Lesen hatte ich eine erste Vorstellung was Meditieren bedeutet und wie es in etwa der Praxis abläuft. Dazu trug auch die mitgelieferte CD bei. Als Einsteigerbuch empfehlenswert.
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janein1 von 2 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich
Esther Z., 15.03.2019
Bin top zufrieden meine Bestellung wurde speditiv abgewickelt und einwandfrei danke
Mit freundlichen Grüssen
Esther Z.
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janein1 von 2 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich
Peter S., 25.02.2019
hilfreiche Unterstützung um wieder einzusteigen
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janein