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Physiotherapie für zu Hause

Häufige Beschwerden selbst behandeln - mit über 90 Übungen aus der Faszien-Physiotherapie
 
 
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Verspannungen und Schmerzen einfach selbst behandeln: Physiotherapie für zu Hause
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Kommentare zu "Physiotherapie für zu Hause"
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  • 4 Sterne

    29 von 47 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Jolanta S., 23.03.2019

    Die Übungen sind sehr gut beschrieben und abgebildet, wichtig nicht nur bei konkreten Problemen aber auch als Profilaxe.

    War dieser Kommentar für Sie hilfreich?

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  • 4 Sterne

    25 von 45 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Hermine P., 15.08.2019

    Ich war im Urlaub und bin noch nicht dazu gekommen das Buch zu lesen.

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  • 5 Sterne

    6 von 9 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    sbbsnl, 16.10.2020

    Effektive, kleine, einfache Übungen & sehr gut erklärt – ein toller Ratgeber!

    Mich hat das Buch bzw. der Titel sofort angesprochen, weil ich immer auf der Suche nach guten, einfachen und vor allem wirksamen Übungen bin, die man zu Hause gut in den Alltag integrieren kann.
    Und ich bin fündig geworden!
    Frau Kiesling als erfahrene Physiotherapeutin bringt mir als Leserin das Thema ganz wunderbar informativ und leicht nah. Oft sind die Übungen, die man von Physiotherapeuten als „Hausaufgabe“ bekommt so kompliziert und anstrengend, dass man sie nicht gerne wiederholt und schnell aufgibt. In diesem Buch ist das wunderbar gelöst. Einfache, aber teilweise wirklich sofort wirksame kleine Übungen, die man anhand der kleinen Bilder und kurzen Hinweise sofort ausführen kann.

    Das große Thema der Faszien und deren Einfluss auf unser Wohlbefinden und die Gesundheit des Bewegungsapparats erläutert Frau Kiesling am Anfang des Buches ganz anschaulich, ausführlich und angenehm leicht verständlich. Es gibt so viele hilfreiche Informationen und auch Tipps, die den Umgang mit ab und zu auftauchenden Schmerzen im Alltag erleichtern, zum Beispiel das Kapitel Selbstuntersuchung war total spannend für mich.
    Der große Teil der Faszien-Physiotherapie zeigt ganz viele einfache, aber wirksame Übungen für zwischendurch auf und auch die verschiedenen Möglichkeiten werden toll erläutern, wie ich mir mit welchem Hilfsmittel selbst helfen kann. Vor allem die kleinen Unterdrucksauger, die ich mir jetzt angeschafft habe, sind eine unglaublich effektive Methode, die ich noch nicht kannte.
    Das „Von Kopf bis Fuß üben“ integriere ich inzwischen täglich in meinen Alltag und ist so gut und anschaulich erklärt, dass das für jeden gut machbar ist.

    Es ist Frau Kiesling wirklich gelungen mich gut zu informieren, mir ganz viel Übungen nah zu bringen, die ich gut im Alltag umsetzen kann und sie hat mir auch neue, erstaunlich einfache Methoden aufgezeigt, mit denen ich mir wunderbar selbst helfen kann, wenn es notwendig ist. Ein rundum gelungenes Buch, das ich wirklich nur weiterempfehlen kann und dies auch hiermit gerne tue…

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  • 5 Sterne

    23 von 42 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Martina K., 24.03.2019

    Ein sehr gutes Buch mit vielen Übungen die sehr gut beschrieben sind. Für jede Beschwerde die passende Übung.

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  • 5 Sterne

    24 von 46 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    maitrude, 29.11.2018

    das Buch hilft die Übungen richtig zu Hause weiter zu üben

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