Resilienz
Anscheinend verfügen sie über eine...
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Resilienz. 100 Seiten / Reclam 100 Seiten
Brigitte Schäfer
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Anscheinend verfügen sie über eine besondere Fähigkeit, die ihnen hilft, Erschöpfung vorzubeugen, über eine Widerstandskraft, die immun macht gegen die Belastungen des Alltags, kurz: über »Resilienz«.
Der Band führt in die damit verbundenen psychologischen Konzepte ein und bietet so Wissenswertes und Hilfreiches für den Alltag. Denn ein Schuss vor den Bug ist noch lange kein Kentern. Und es lohnt sich, die Steine, die sich einem in den Weg legen, als Herausforderungen anzunehmen, an denen man besonders gut wachsen kann.
4 Was ist Stress überhaupt, und wie wirkt er sich aus?
9 Unsere Gesellschaft verändert sich
21 Wie resilient sind Sie?
23 Ein Blick in die Resilienzforschung
28 Die Resilienzfaktoren
73 Wege zur Resilienz
96 ... und dann ist alles gut?!
Im Anhang Lektüretipps
Brigitte Schäfer, geb. 1965, Diplom-Psychologin und Theologin, berät Führungskräfte und Unternehmen zu Führungsthemen und im Gesundheitsmanagement und unterstützt deren Angestellte beim Aufbau von Stressbewältigungskompetenzen, in der Verbesserung von Kommunikationsprozessen und bei der Suche nach fairen Konfliktlösungen.
- Autor: Brigitte Schäfer
- 100 Seiten, 5 Schwarz-Weiß-Abbildungen, 3 Abbildungen, Maße: 11,6 x 17 cm, Taschenbuch, Deutsch
- Verlag: Reclam, Ditzingen
- ISBN-10: 3150204240
- ISBN-13: 9783150204245
- Erscheinungsdatum: 17.03.2017
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