Selbsthilfe bei Ängsten (Fachratgeber Klett-Cotta)
Hilfe aus eigener Kraft
- Vorbereitungsbuch für eine verhaltenstherapeutische Angstbehandlung
- Mit vielen Informationen zur Entstehung von Ängsten
- Übungen und Selbst-Checks, auch als Download-Material
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Selbsthilfe bei Ängsten (Fachratgeber Klett-Cotta) “
- Vorbereitungsbuch für eine verhaltenstherapeutische Angstbehandlung
- Mit vielen Informationen zur Entstehung von Ängsten
- Übungen und Selbst-Checks, auch als Download-Material
Klappentext zu „Selbsthilfe bei Ängsten (Fachratgeber Klett-Cotta) “
Bevor die Angst alles bestimmt: Selbsthilfe Schritt für SchrittVorbereitungsbuch für eine verhaltenstherapeutische Angstbehandlung
Mit vielen Informationen zur Entstehung von Ängsten
Übungen und Selbst-Checks, auch als Download-Material
Konfrontation statt Vermeidung ist der Schlüssel zur Bewältigung ganz unterschiedlicher Ängste. Dieses verhaltenstherapeutische Prinzip zieht sich durch das gesamte Selbsthilfebuch, das Betroffene darin unterstützt, ihre übersteigerten Ängste besser kennenzulernen, sich ihnen Schritt für Schritt zu stellen und sie schließlich zu überwinden. Leser und Leserinnen profitieren von der langjährigen Erfahrung der Autorinnen im psychotherapeutischen Umgang mit Ängsten aller Art: Phobien, Panikstörungen, generalisierten Angststörungen u.v.m.. Mit vielen Übungen, Anleitungen, Selbst-Checks sowie Informationen und anschaulichen Fallgeschichten macht das Buch Mut, sich den eigenen Ängsten zu stellen. Hinweise, wann doch besser eine Psychotherapie helfen könnte, sind ebenso enthalten wie Empfehlungen für Angehörige.
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur, kartoniert, mit Download-Material
Autoren-Porträt von Gudrun Görlitz, Nadine Bachetzky
Gudrun Görlitz, Diplom-Psychologin, arbeitete als Psychologische Psychotherapeutin (Verhaltenstherapie) in einer Praxisgemeinschaft in Augsburg sowie als Lehrtherapeutin, Supervisorin und Selbsterfahrungsleiterin an verschiedenen Weiterbildungsinstituten. Zahlreiche Veröffentlichungen zur Psychotherapie von Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen. Dr. Nadine Bachetzky, Diplom-Psychologin, ist Psychologische Psychotherapeutin (Verhaltenstherapie) für Erwachsene und arbeitet in einer Praxisgemeinschaft in Augsburg.
Bibliographische Angaben
- Autoren: Gudrun Görlitz , Nadine Bachetzky
- 2022, 1. Auflage 2022, 224 Seiten, Maße: 13,5 x 21,4 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: Klett-Cotta
- ISBN-10: 3608861319
- ISBN-13: 9783608861310
- Erscheinungsdatum: 09.03.2022
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