Yin Yoga

Der sanfte Weg zur inneren Mitte
 
 
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Als erste deutsche Autorin befasst sich Stefanie Arend in diesem Buch ausschließlich mit dem Yin-Yoga, dem Yoga-Stil des Amerikaners Paul Grilley. Er kombiniert die Verbindung von Asanas und Meridianen mit der menschlichen Anatomie und den Lehren des...
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Kommentar zu "Yin Yoga"

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  • 5 Sterne

    5 von 5 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Katharina, 15.10.2014

    Wer eine DVD zum Entspannen im wahrsten Wortsinne sucht, ist hier richtig! Die Übungen auf der DVD dienen allesamt dem Dehnen und Entspannen der Muskeln und tun sehr gut. Sie sind für mich ein sehr guter Ausgleich zu Power Yoga oder anderen Kraft-betonten Fitnessprogrammen. Die einzelnen Positionen (Asanas) werden lange gehalten, so dass man wunderbar zur Ruhe kommt. Vor jeder Übung wird angesagt, wofür sie nützlich ist , und alle Asanas lassen sich durch das Menü auch einzeln aurufen.
    Für mich eine super Entdeckung, die ich nicht mehr missen möchte und allen Yoga-Begeisterten sowie auch allen anderen, die mal so richtig loslassen wollen, absolut empfehlen kann!

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    janein

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