Der Feind in meinem Kopf / GU Körper & Seele Ratgeber Gesundheit (ePub)
Stopp den inneren Kritiker
Schluss mit Selbstsabotage!
In jedem Menschen wirken viele verschiedene Anteile seiner Persönlichkeit. Einige davon sind hilfreich und angenehm, wie der innere Verantwortungsbewusste oder die innere Fürsorgliche. Andere behindern uns im Leben, sind...
In jedem Menschen wirken viele verschiedene Anteile seiner Persönlichkeit. Einige davon sind hilfreich und angenehm, wie der innere Verantwortungsbewusste oder die innere Fürsorgliche. Andere behindern uns im Leben, sind...
sofort als Download lieferbar
Printausgabe 16.99 €
eBook (ePub) -18%
13.99 €
6 DeutschlandCard Punkte
sammeln
- Kauf auf Rechnung
- Kostenloser tolino webreader
Produktdetails
Produktinformationen zu „Der Feind in meinem Kopf / GU Körper & Seele Ratgeber Gesundheit (ePub)“
Schluss mit Selbstsabotage!
In jedem Menschen wirken viele verschiedene Anteile seiner Persönlichkeit. Einige davon sind hilfreich und angenehm, wie der innere Verantwortungsbewusste oder die innere Fürsorgliche. Andere behindern uns im Leben, sind regelrechte Feinde im Kopf. Der erfahrene Verhaltenstherapeut Matthias Hammer geht diesem Phänomen auf den Grund und macht fünf Typen von inneren Saboteuren aus: den Kritiker, den Antreiber, den Harmoniesüchtigen, den Katastrophierer und den Vermeider. Ein detaillierter Selbsttest zeigt, welche dieser Typen bei Ihnen ihr Unwesen treiben. Mit Hilfe von Matthias Hammers Analysetools und zahlreichen Übungen findet sich ein Weg zurück zu Selbstmitgefühl und innerer Achtsamkeit - und die inneren Feinde verlieren ihre Stimme.
In jedem Menschen wirken viele verschiedene Anteile seiner Persönlichkeit. Einige davon sind hilfreich und angenehm, wie der innere Verantwortungsbewusste oder die innere Fürsorgliche. Andere behindern uns im Leben, sind regelrechte Feinde im Kopf. Der erfahrene Verhaltenstherapeut Matthias Hammer geht diesem Phänomen auf den Grund und macht fünf Typen von inneren Saboteuren aus: den Kritiker, den Antreiber, den Harmoniesüchtigen, den Katastrophierer und den Vermeider. Ein detaillierter Selbsttest zeigt, welche dieser Typen bei Ihnen ihr Unwesen treiben. Mit Hilfe von Matthias Hammers Analysetools und zahlreichen Übungen findet sich ein Weg zurück zu Selbstmitgefühl und innerer Achtsamkeit - und die inneren Feinde verlieren ihre Stimme.
Autoren-Porträt von Matthias Hammer
ist Psychotherapeut mit dem Schwerpunkt Verhaltenstherapie bei psychischen Störungen an und einer Zusatzausbildung im Bereich der Stressbewältigung.Er hat seine Praxis in Stuttgart, hält Vorträge , bietet Seminare und Coachings und ist als Supervisor tätig. Außerdem schreibt er Bücher zu den Themen psychische Erkrankungen, Achtsamkeit und Stressbewältigung.
Bibliographische Angaben
- Autor: Matthias Hammer
- 2015, 160 Seiten, Deutsch
- Verlag: Graefe und Unzer Verlag
- ISBN-10: 3833849517
- ISBN-13: 9783833849510
- Erscheinungsdatum: 01.09.2015
Abhängig von Bildschirmgröße und eingestellter Schriftgröße kann die Seitenzahl auf Ihrem Lesegerät variieren.
eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Größe: 6.42 MB
- Ohne Kopierschutz
- Vorlesefunktion
Kommentar zu "Der Feind in meinem Kopf / GU Körper & Seele Ratgeber Gesundheit"
0 Gebrauchte Artikel zu „Der Feind in meinem Kopf / GU Körper & Seele Ratgeber Gesundheit“
| Zustand | Preis | Porto | Zahlung | Verkäufer | Rating |
|---|
5 von 5 Sternen
5 Sterne 1Schreiben Sie einen Kommentar zu "Der Feind in meinem Kopf / GU Körper & Seele Ratgeber Gesundheit".
Kommentar verfassen