Der Feind in meinem Kopf
Stopp den inneren Kritiker
Schluss mit Selbstsabotage! Die wirkungsvollsten Übungen aus Verhaltenstherapie und Achtsamkeitsforschung
lieferbar
versandkostenfrei
Buch (Kartoniert)
16.99 €
- Lastschrift, Kreditkarte, Paypal, Rechnung
- Kostenlose Rücksendung
Produktdetails
Produktinformationen zu „Der Feind in meinem Kopf “
Schluss mit Selbstsabotage! Die wirkungsvollsten Übungen aus Verhaltenstherapie und Achtsamkeitsforschung
Klappentext zu „Der Feind in meinem Kopf “
Schluss mit Selbstsabotage! In jedem Menschen sind zahlreiche innere Anteile aktiv und einige davon wirken wie echte Feinde: Sie treiben uns erbarmungslos an, kritisieren uns maßlos oder machen aus jeder Kleinigkeit eine Katastrophe. Andere schließen harmoniesüchtig faule Kompromisse oder lassen uns dringend nötige Aktivitäten immer wieder hinausschieben. Höchste Zeit, solche inneren Saboteure zu entlarven und den besten Umgang mit ihnen zu finden. Der liegt darin, sich diese Feinde im Kopf zu Freunden zu machen. Bewusstwerdungstechniken und Übungen machen es möglich und lassen die inneren Feinde verstummen. Die vollständig überarbeitete Neuauflage des Longsellers, erweitert um das hoch aktuelle Thema Resilienz!
Klappenbroschur
Inhaltsverzeichnis zu „Der Feind in meinem Kopf “
Hinweis zur OptimierungVorwortSabotieren wir uns selbst?Fünf typische FeindeDer Erwachsene in unsDie Anteile verwandelnBücher und Adressen, die weiterhelfenEin konstruktiver Umgang mit »Feinden im Kopf« schenkt Ihnen:Der AutorWichtiger HinweisImpressum
Autoren-Porträt von Matthias Hammer
Dr. Matthias Hammer ist Psychotherapeut mit Schwerpunkt Verhaltenstherapie bei psychischen Störungen und einer Zusatzausbildung im Bereich der Stressbewältigung.Er hat seine Praxis in Stuttgart, hält Vorträge, bietet Seminare und Coachings an und ist als Supervisor tätig. Außerdem schreibt er Bücher zu den Themen psychische Erkrankungen, Achtsamkeit und Stressbewältigung.
Bibliographische Angaben
- Autor: Matthias Hammer
- 2015, 160 Seiten, 20 Abbildungen, Maße: 16,1 x 21,6 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: Gräfe & Unzer
- ISBN-10: 3833842687
- ISBN-13: 9783833842689
- Erscheinungsdatum: 02.09.2015
Kommentar zu "Der Feind in meinem Kopf"
0 Gebrauchte Artikel zu „Der Feind in meinem Kopf“
| Zustand | Preis | Porto | Zahlung | Verkäufer | Rating |
|---|
5 von 5 Sternen
5 Sterne 1Schreiben Sie einen Kommentar zu "Der Feind in meinem Kopf".
Kommentar verfassen