Fit ohne Geräte, Mark Lauren, Joshua Clark

Fit ohne Geräte (eBook / PDF)

Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht

Mark Lauren
Joshua Clark

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Seit Jahren bereitet Mark Lauren Elitesoldaten physisch auf ihren Einsatz bei Special Operations vor. Dabei hat er ein einfaches und extrem effizientes Trainingskonzept entwickelt, das ganz ohne Hilfsmittel auskommt und nur das eigene...

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