Meine Gesundheitsformel - Gesund, schlank, glücklich / GU Ratgeber Gesundheit (ePub)

Name: Meine Gesundheitsformel - Gesund, schlank, glücklich / GU Ratgeber Gesundheit
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Produktinformationen zu „Meine Gesundheitsformel - Gesund, schlank, glücklich / GU Ratgeber Gesundheit (ePub)“

Gesund, schlank und glücklich
Die Bestsellerautorin von Intervallfasten Dr. Petra Bracht stellt ihre ganz persönliche Gesundheitsformel vor. Seit über 30 Jahren berät Sie Ihre Kunden hinsichtlich der drei Säulen: Bewegung, Ernährung und Psyche und erzielt damit großartige Erfolge. Erstmals sind diese aufeinander aufbauenden Komponenten in einem Buch vereint und ermöglichen so jedem schnell und einfach sofort spürbare Effekte zu erlangen.
So einfach gehts
Sie zeigt, wie einfach es ist, mit wenigen Stellschrauben in diesen drei Bereichen deutlich gesünder, schlanker und glücklicher zu werden. Dazu braucht es nur 10 Tage, um erste sichtbare Ergebnisse zu erhalten. Die 10-Tages-Challenge ist das Herzstück des Buches. Mit nur 10 Fragen am Anfang jedes Kapitels können Sie testen, wo Sie stehen und welche Schritte als nächstes notwendig sind. Die Effekte durch Bewegung, gesunde Ernährung und Achtsamkeit sind sofort spürbar und der Turnaround zu einem gesunden Lebensstil gelingt schnell und einfach.

Autoren-Porträt von Petra Bracht

Dr. med. Petra Bracht hat sich in ihrer Arztpraxis auf die Bereiche Schmerzen und Ernährung spezialisiert und hat bereits mehrere erfolgreiche Bücher veröffentlich, u.a. den Bestseller "Intervallfasten".

eBook Hilfe

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Bibliographische Angaben

Autor: Petra Bracht
2019, 160 Seiten, Deutsch
Verlag: Graefe und Unzer Verlag
ISBN-10: 383387015X
ISBN-13: 9783833870156
Erscheinungsdatum: 05.02.2019

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eBook Informationen

Dateiformat: ePub
Größe: 34 MB
Ohne Kopierschutz
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Martina W., 16.05.2019

Das Buch hat mir gar nicht gefallen, leider.
Uiuiui, erst wird mir Angst gemacht – Es wird alles aufgezählt, was mich krank macht (krank machen KÖNNTE!), dann werden Lösungen präsentiert, von denen ja Einiges richtig ist, aber das habe ich in anderen Ernährungsratgebern auch schon gelesen.
Und vieles ist einfach falsch: zum Beispiel: dass Fluor in der Zahnpasta gefährlich ist, stimmt chemisch einfach nicht – siehe dazu das tolle Buch von Dr. Mai Thi Nguyen Kim über Chemie, wo sie das einleuchtend erklärt.
Vielleicht ist dieses Buch in Ordnung für Leser, die noch nie eines über Ernährung gelesen haben, aber für alle Anderen ist es meiner Meinung nach überflüssig.
Ich habe mich beim Lesen gar nicht wohl gefühlt, sondern vor allem geängstigt: Essen (und Leben) ist lebensgefährlich…
Ganz besonders gestört hat mich die Werbung für die Produkte von Frau Dr. Bracht (z. B. Nährstoffpräparat, fayo – online Portal etc.) und die (Selbst-)Beweihräucherung, auch durch die Einschübe der Bloggerinnen.

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