Weniger arbeiten, mehr leben (ePub)
Strategien für konsequentes Downshifting
»Wie lange soll das noch so weitergehen?« Viel zu viele Berufstätige stellen sich diese Frage ? abends, wenn in allen Büros schon die Lichter aus sind, sie selbst aber noch am Schreibtisch sitzen. Hajo Neu zeigt, dass es durchaus Wege gibt, aus dem Wahnsinn...
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Produktinformationen zu „Weniger arbeiten, mehr leben (ePub)“
»Wie lange soll das noch so weitergehen?« Viel zu viele Berufstätige stellen sich diese Frage ? abends, wenn in allen Büros schon die Lichter aus sind, sie selbst aber noch am Schreibtisch sitzen. Hajo Neu zeigt, dass es durchaus Wege gibt, aus dem Wahnsinn von
Überstunden, Stress und Burn-out auszusteigen, die Überholspur der Karriereautobahn zu verlassen und die Ausfahrt in Richtung »Leben« zu nehmen. Tests und Checklisten helfen dem Leser, sein individuelles Downshifting-Programm zu entwickeln und so seine Lebensqualität entscheidend zu verbessern.
Überstunden, Stress und Burn-out auszusteigen, die Überholspur der Karriereautobahn zu verlassen und die Ausfahrt in Richtung »Leben« zu nehmen. Tests und Checklisten helfen dem Leser, sein individuelles Downshifting-Programm zu entwickeln und so seine Lebensqualität entscheidend zu verbessern.
Lese-Probe zu „Weniger arbeiten, mehr leben (ePub)“
Einleitung: Glücklich ohne die Million Was wäre, wenn Sie morgen 1 Million Euro auf dem Konto hätten? Steuerfrei, ohne jede Verpflichtung und völlig zu Ihrer freien Verfügung. Ein verlockender Gedanke, den sicherlich jeder von uns schon einmal hatte. Denken Sie ihn für einen Moment weiter. Sie wären reich, keine Frage -- Sie müssten sich zumindest um materielle Dinge keine Sorgen mehr machen. Was wäre in so einem Fall mit Ihrer Arbeit, Ihrem derzeitigen Job? Würden Sie kündigen? Würden Sie ernsthaft mit dem Gedanken spielen, auszusteigen und Ihr bisheriges (Arbeits-)Leben komplett und für immer hinter sich zu lassen? Wahrscheinlich nicht. Die meisten erfolgreich im Beruf stehenden Menschen antworten auf dieses Gedankenspiel Folgendes: »Ich würde nicht aufhören zu arbeiten. Aber ich würde etwas kürzer treten. Mich um andere Dinge kümmern, die mir wichtig sind. Wahrscheinlich hätte ich mehr Zeit für meine Familie, meine Freunde.« Um dann meist resignierend hinzuzufügen: »Aber was soll's, ich habe das Geld nicht, und der Job nimmt mich voll in Beschlag. Es geht eben nicht.« Und bei dieser Überlegung belassen sie es -- Menschen, die einen ausgeprägten Wunsch nach mehr Lebenssinn und Lebensqualität verspüren. Deren Welt von Hektik und Alltagsstress und bisweilen vielleicht auch von Existenzangst geprägt ist, und die gerne mehr leben und weniger arbeiten würden -- wenn sie nur genug Geld auf dem Konto hätten, um diesen Traum zu verwirklichen. Was aber, wenn Sie das Geld gar nicht brauchen? Vergessen Sie die Million, am besten sofort. Sie müssen nicht reich sein, um sich den Wunsch nach einem Leben zu erfüllen, in dem Zeit für Ihre Partnerschaft, Ihre Familie und die Erfüllung einiger lang gehegter Träume bleibt. Glückwunsch! Sie gehören also auch zu denen, die es geschafft haben -- Sie haben einen gut bezahlten, spannenden Job mit reichlich Sozialprestige, und der nächste Schritt nach oben auf der Karriereleiter ist selbstredend nur noch eine Frage der Zeit. Auf Ihrer
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Visitenkarte steht ein wohlklingender Titel, Sie telefonieren immer mit dem neuesten Handy, und möglicherweise stellt Ihnen die Firma einen anständigen Dienstwagen. Auf jeden Fall haben Sie eine Menge erreicht und genießen fraglos hohe Anerkennung durch Ihren Chef, Ihre Kollegen, Ihre Kunden. Eigentlich müsste es Ihnen verdammt gut gehen. Nein? Fehlt etwas? Vermutlich ist es etwas, das nichts mit Ihrem Konto oder dem Firmenwagen zu tun hat. Denn Sie haben Opfer gebracht. Wenn Sie ein Mann sind, sind Ihre Kinder vielleicht drei, vier oder acht Jahre alt, und Ihnen ist schmerzlich bewusst, wie schnell sie groß geworden sind -- ohne dass Sie ihnen dabei zusehen oder sie ein größeres Stück des Weges begleiten konnten. Wenn Sie eine Frau sind, haben Sie wegen der Karriere vielleicht ganz auf eine Familie verzichtet. Und Sie fragen sich manchmal, wie jene erfolgreichen Frauen »Kinder und Karriere« so perfekt unter einen Hut bringen, die regelmäßig in den einschlägigen Magazinen porträtiert werden. Wenn Sie Single sind, stellen Sie vielleicht fest, dass Sie außerhalb des Büros kaum noch Freunde haben. Vielleicht blicken Sie manchmal erstaunt auf alte Schul- oder Studienkollegen, die trotz ihres Berufs in der Lage sind, sich Zeit für Dinge wie Kino, Klavierspielen oder Kanufahren zu nehmen. Auf jeden Fall sind Freizeit, Familie und Freunde ins Abseits geraten, und Sie leiden unter dem dummen Gefühl, dass Sie praktisch Ihr halbes Leben damit verbracht haben, dorthin zu gelangen, wo Sie heute stehen. Schlimmer noch: Sie wissen, dass das, was vor Ihnen liegt, keine große Veränderung in Bezug auf einen ganz bestimmten Punkt bringen wird -- Lebensqualität, Lebenssinn. Im Moment beschäftigen Sie sich fraglos mit einer Vielzahl interessanter Projekte. Sie entwickeln Marketingkampagnen, verwalten Firmenabschlüsse oder optimieren Systemprogramme. Spannend und herausfordernd das alles, keine Frage, wäre da nicht die bittere Erkenntnis, dass es Wichtigeres im Leben gibt, als dem nächsten großen Deal hinterherzulaufen und den nächsten Karriereschritt zu planen. Denn Ihnen ist klar geworden, dass all diese Dinge nicht den gleichen Stellenwert haben wie ein Wochenende, das man nicht hinter dem Schreibtisch, sondern mit Freunden verbringt, wie das Engagement für ein soziales Projekt oder die Verwirklichung irgendeines verrückten Traums, den Sie schon in der Schule hatten -- sei es, ein Boot zu bauen, einen Obstgarten anzulegen oder ein Buch zu schreiben. Mit einem Satz: Es ist die nüchterne Erkenntnis, dass Ihr so genanntes Leben nur noch um eines kreist -- die Arbeit. Von der Karriere-Autobahn aufs Abstellgleis Vielleicht gehören Sie auch zu denjenigen, bei denen das Karriere-Pendel plötzlich brutal zur anderen Seite ausgeschlagen ist und die jetzt denken: »Na wunderbar, aber ich bin gefeuert worden. Ich wäre froh, wenn ich einen Job hätte![...]
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Inhaltsverzeichnis zu „Weniger arbeiten, mehr leben (ePub)“
Einleitung: Glücklich ohne die Million Glückwunsch! Von der Karriere-Autobahn aufs Abstellgleis Zwischen High-Speed-Karriere und Existenzangst Wege aus dem Hamsterrad Ausstieg aus der Aufstiegsgesellschaft Wobei Ihnen dieses Buch hilft Der erste Meilenstein: Gewinnen Sie Abstand 1. "Mir reicht's!" Dynamisch und flexibel Der arbeitende Mensch vor seiner größten Veränderung Die neuen Statussymbole Reif für die Entscheidung Den Downshifting-Kompass ausrichten Der erste Test: Wenn der Job zur Lebensfalle wird Der zweite Test: Worin besteht Ihr Lebenssinn? In welche Richtung zeigt die Kompass-Nadel? 2. Downshifting für jeden Typ: Den Spurwechsel vorbereiten Runter vom Gas, aber wie stark? Vom modernen Arbeitsethos Der Tritt auf die Karrierebremse und die Folgen Männer und Frauen Dafür oder dagegen: Downshifting im Kreuzfeuer Blick in den Rückspiegel, Blinker setzen 3. "Hallo, Freunde und Familie ... hier bin ich!" Wenn die Karrierefalle über den Nächsten zuschnappt Die goldenen Achtziger Führungskräfte -- führend auch beim Arbeitspensum Zeit, sich auf eine neue Zielgruppe einzustellen Partner, Freunde und Familie Bekannte und Kollegen Ihre Downshifting-Gespräche Der zweite Meilenstein: Geld und Glück -- Mehr Leben ohne den alten Überfluss 4. Genug ist genug Sinn und Unsinn des Konsums Konsumfetischismus oder Askese? Richten Sie Ihren Konsum- und Finanz-Kompass aus! Die magische Summe: Der Preis für Ihr neues Leben Übernehmen Sie Ihre Finanzplanung selbst! Ihr finanzieller Kompass und der Realitätstest 5. Woanders neu starten: Wann ein Umzug sinnvoll ist Ein Umzug und die möglichen Folgen Umzug pro und kontra: Die zwei Szenarien Bevor der Möbelwagen kommt: Argumente auf dem Prüfstand 6. Kupplung treten, Fuß auf die Bremse Der dritte Meilenstein: Ihr neuer Job -- Der Markt der Möglichkeiten! 7. Das Geheimnis erfolgreicher Unternehmen und Unternehmer Willkommen im Club Erfolgreiche Unternehmen in der Krise Die neue Arbeitswelt und Ihr bester Einsatz Arbeiten Sie Ihre
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Kernkompetenzen heraus Ihr neuer Job: Vielfalt garantiert Wo in Zukunft Ihr Schreibtisch steht Von der Theorie zur Praxis 8. Die sicherste Bank: Ihr bisheriger Arbeitgeber Ihr vielleicht wichtigster Verbündeter Strategien für den Umgang mit dem Arbeitgeber Vertragliche und emotionale Details 9. Noch einmal ganz neu starten: Den Berufswechsel vorbereiten Neues Spiel, neues Glück: Worauf Sie beim Karriere- wechsel achten sollten In Schritten neu starten: Den Berufswechsel vorbereiten 10. Wie und Wo: Ihr neuer "Downshifting-tauglicher" Job Erfolgreiche Job-Spionage I Erfolgreiche Job-Spionage II Offizielle Anlaufstellen Auf Umwegen zum Traumjob Ziele setzen: Tipps für die Bewerbung Gelassener arbeiten 11. Die Existenzgründer-Falle Downshifting mit oder ohne Straßenkarte Selbstständig und glücklich dabei Finanzierung: Alle Mittel ausschöpfen Selbstständig als Downshifter: Ihr neuer Leihwagen 12. Jobverlust bedeutet nicht Zukunftsverlust Strategien zur Kooperation Trotz Kündigung erfolgreich downshiften Nutzen und Zweck von Outplacement-Beratung Der vierte Meilenstein: Entdecken Sie neuen Lebenssinn 13. Abschied nehmen vom Wohlstandsstress Was ist Glück? Reifendruck, Ölwechsel, Waschanlage: die letzte Inspektion Sein Leben selbst in die Hand nehmen Gruppendruck und schlechte Gewohnheiten Die Zeit ist dein Freund Sondermüll entsorgen Zeitkiller kontrollieren Glotze und Hightech: Wie man garantiert Zeit vergeudet Eine neue Zeitrechnung 14. Die wunderbare Vielfalt Einseitigkeit vermeiden, Vielfalt etablieren Das Geheimnis glücklicher Menschen: Selbstkomplexität Vergangenheit und Gegenwart: Ihr Weg in die Zukunft Ihre neue Downshifting-Generalkarte Mit Plan zur Vielseitigkeit: Der Portfolio-Ansatz Portfolio-Planung in der Praxis Kunst, Kultur und Wissenschaft: Die neue Lust am Lernen! Soziales Engagement Künstlerisch tätig werden Ihr wichtigstes Geschenk an Familie und Freunde Fort- und Weiterbildung: Der Job bleibt ein Anker Mit kleinen Dingen zu großen Veränderungen Testen Sie Ihr Portfolio Der Zeitplan 15. Der Tag danach Der Gurt ist gelöst Die Option auf den Wiedereinstieg Eine neue Zeitrechnung: Vom ersten Tag bis in die Zukunft Nachdenken über Downshifting Anhang Literatur Informations- und Anlaufstellen Danksagung Register
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Autoren-Porträt von Hajo Neu
Hajo Neu, geb. 1966, ist geschäftsführender Gesellschafter einer PR-Agentur. Er arbeitet in einer Branche in der Überstunden und Nachtschichten eigentlich selbstverständlich sind, ist aber in der Auseinander-setzung mit den Möglichkeiten von Sabbatical, Work-Life-Balance und Downshifting selbst zum überzeugten Downshifter geworden.
Bibliographische Angaben
- Autor: Hajo Neu
- 2003, 1. Auflage, 252 Seiten, Deutsch
- Verlag: CAMPUS VERLAG GMBH
- ISBN-10: 3593403366
- ISBN-13: 9783593403366
- Erscheinungsdatum: 18.08.2003
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