Menü
Alle
Direkt bestellen
Merkzettel
Warenkorb

Einfach schlank und fit

Mit 120 Rezepten zur Traumfigur. Mit Ernährungstipps aus meinem Erfolgscoaching
Autor: Sophia Thiel
Durchschnittliche Bewertung
5Sterne
(11) Kommentare lesen (11)

5 von 5 Sternen

5 Sterne 9
4 Sterne 2
3 Sterne 0
2 Sterne 0
1 Stern 0
Alle 11 Bewertungen lesen

Schreiben Sie einen Kommentar zu "Einfach schlank und fit".

Kommentar verfassen
 
 
Merken
Teilen
Magazin
Magazin Beiträge
Sophia Thiel ist zurück!
Sophia Thiel - Deutschlands nahbare Fitness-Queen
Merken
Teilen
Magazin
Magazin Beiträge
Sophia Thiel ist zurück!
Sophia Thiel - Deutschlands nahbare Fitness-Queen
 
 
Sophia Thiel hat es sich zur Aufgabe gemacht, jungen Frauen und Männern zu helfen, die - wie sie früher einmal selbst - mit dem eigenen Körper unzufrieden sind. Sie möchte andere motivieren, ihre Ziele zu erreichen. Ihr Wissen und ihre Erfahrung machen sie...
Mehr zum Inhalt Video Leseprobe Autorenporträt
lieferbar
versandkostenfrei

Bestellnummer: 5990812

Buch 19.99 €
In den Warenkorb
  • Kauf auf Rechnung
  • Kostenlose Rücksendung
lieferbar
versandkostenfrei

Bestellnummer: 5990812

Buch 19.99 €
In den Warenkorb
Sophia Thiel hat es sich zur Aufgabe gemacht, jungen Frauen und Männern zu helfen, die - wie sie früher einmal selbst - mit dem eigenen Körper unzufrieden sind. Sie möchte andere motivieren, ihre Ziele zu erreichen. Ihr Wissen und ihre Erfahrung machen sie...
Mehr zum Inhalt Video Leseprobe Autorenporträt
Andere Kunden interessierten sich auch für
-20%
Einfach schlank und fit

Einfach schlank und fit

Sophia Thiel

5 Sterne
(11)
eBook

Statt 19.99 € 19

15.99 €

Download bestellen
Erschienen am 15.12.2016
sofort als Download lieferbar
Mit Meal Prep zur Traumfigur

Mit Meal Prep zur Traumfigur

Sophia Thiel

5 Sterne
(2)
Buch

19.99 €

In den Warenkorb
Erschienen am 05.11.2018
lieferbar
Fitness Lifestyle Planer

Fitness Lifestyle Planer

Sophia Thiel

4 Sterne
(1)
Buch

16.99 €

In den Warenkorb
Erschienen am 01.10.2019
lieferbar
Fitness Sweets

Fitness Sweets

Sophia Thiel

5 Sterne
(2)
Buch

19.99 €

In den Warenkorb
Erschienen am 16.10.2017
lieferbar
Das Bikini-Bootcamp, m. DVD

Das Bikini-Bootcamp, m. DVD

Silke Kayadelen, Heiner Romberg

4 Sterne
(7)
Buch

22.00 €

In den Warenkorb
Erschienen am 07.03.2016
lieferbar
Fit & stark mit Sophia

Fit & stark mit Sophia

Sophia Thiel

4.5 Sterne
(7)
Buch

22.99 €

In den Warenkorb
Erschienen am 08.11.2018
lieferbar
The Biggest Loser

The Biggest Loser

riva Verlag

4 Sterne
(1)
Buch

17.99 €

In den Warenkorb
Erschienen am 13.02.2017
lieferbar
Natürlich fit und schlank - Das Erfolgsprogramm des Trainers von Sophia Thiel

Natürlich fit und schlank - Das Erfolgsprogramm des Trainers von Sophia Thiel

Ercan Demir, Julien Wolff

0 Sterne
Buch

19.99 €

In den Warenkorb
Erschienen am 12.11.2018
lieferbar
Fit ohne Geräte für Frauen

Fit ohne Geräte für Frauen

Mark Lauren

4 Sterne
(1)
Buch

19.99 €

In den Warenkorb
Erschienen am 20.02.2019
lieferbar
The Biggest Loser: Die Life Change Challenge

The Biggest Loser: Die Life Change Challenge

Christine Theiss, Ramin Abtin, Mareike Spaleck

0 Sterne
Buch

10.00 €

In den Warenkorb
Erschienen am 05.02.2019
lieferbar
Mirjam's Fitness Rezepte

Mirjam's Fitness Rezepte

Mirjam Rodrigues da Silva

5 Sterne
(1)
Buch

24.95 €

In den Warenkorb
Erschienen am 29.10.2019
lieferbar
Hair-Affair

Hair-Affair

Udo Walz

3 Sterne
(1)
Buch

5.00 €

In den Warenkorb
Erschienen am 05.09.2013
lieferbar
Quallen altern rückwärts

Quallen altern rückwärts

Nicklas Brendborg

5 Sterne
(1)
Buch

22.00 €

In den Warenkorb
Erschienen am 25.03.2022
lieferbar
Schön. Fit. Sein.

Schön. Fit. Sein.

Mareike Spaleck

4.5 Sterne
(2)
Buch

17.99 €

In den Warenkorb
Erschienen am 08.11.2018
lieferbar
Stell dir vor, du liebst dich selbst

Stell dir vor, du liebst dich selbst

Luisa Gaffga

0 Sterne
Buch

14.99 €

In den Warenkorb
Erschienen am 12.05.2020
lieferbar
Dein innerer Ernährungsberater

Dein innerer Ernährungsberater

Thomas Frankenbach

0 Sterne
Buch

16.99 €

In den Warenkorb
Erschienen am 04.01.2021
lieferbar
Fit in neun Minuten

Fit in neun Minuten

Mark Lauren, Joshua Clark

0 Sterne
Buch

20.00 €

In den Warenkorb
Erschienen am 13.12.2021
lieferbar
Schlank mit Meal Prep

Schlank mit Meal Prep

Meal Prep King

0 Sterne
Buch

20.00 €

In den Warenkorb
Erschienen am 14.12.2021
lieferbar
Die Stoffwechsel-Diät

Die Stoffwechsel-Diät

Doris Muliar

5 Sterne
(1)
Buch

14.99 €

In den Warenkorb
Erschienen am 08.12.2020
lieferbar
Mehr Bücher des Autors
Fit & stark mit Sophia

Fit & stark mit Sophia

Sophia Thiel

4.5 Sterne
(7)
Buch

22.99 €

In den Warenkorb
Erschienen am 08.11.2018
lieferbar
Come back stronger

Come back stronger

Sophia Thiel

4.5 Sterne
(2)
Buch

19.99 €

In den Warenkorb
Erschienen am 07.05.2021
lieferbar
-20%
Come back stronger

Come back stronger

Sophia Thiel

4.5 Sterne
(2)
eBook

Statt 19.99 € 19

15.99 €

Download bestellen
Erschienen am 07.05.2021
sofort als Download lieferbar
Fitness Lifestyle Planer

Fitness Lifestyle Planer

Sophia Thiel

4 Sterne
(1)
Buch

16.99 €

In den Warenkorb
Erschienen am 01.10.2019
lieferbar
Fitness Sweets

Fitness Sweets

Sophia Thiel

5 Sterne
(2)
Buch

19.99 €

In den Warenkorb
Erschienen am 16.10.2017
lieferbar
-22%
Fit & Stark mit Sophia

Fit & Stark mit Sophia

Sophia Thiel

0 Sterne
eBook

Statt 22.99 € 19

17.99 €

Download bestellen
Erschienen am 15.11.2018
sofort als Download lieferbar
Mit Meal Prep zur Traumfigur

Mit Meal Prep zur Traumfigur

Sophia Thiel

5 Sterne
(2)
Buch

19.99 €

In den Warenkorb
Erschienen am 05.11.2018
lieferbar
-20%
Mit Meal Prep zur Traumfigur

Mit Meal Prep zur Traumfigur

Sophia Thiel

0 Sterne
eBook

Statt 19.99 € 19

15.99 €

Download bestellen
Erschienen am 05.11.2018
sofort als Download lieferbar
-20%
Mit Meal Prep zur Traumfigur

Mit Meal Prep zur Traumfigur

Sophia Thiel

0 Sterne
eBook

Statt 19.99 € 19

15.99 €

Download bestellen
Erschienen am 05.11.2018
sofort als Download lieferbar
-20%
Fitness Sweets

Fitness Sweets

Sophia Thiel

0 Sterne
eBook

Statt 19.99 € 19

15.99 €

Download bestellen
Erschienen am 16.10.2017
sofort als Download lieferbar
-20%
Fitness Sweets

Fitness Sweets

Sophia Thiel

0 Sterne
eBook

Statt 19.99 € 19

15.99 €

Download bestellen
Erschienen am 16.10.2017
sofort als Download lieferbar
Produktdetails
Produktinformationen zu „Einfach schlank und fit “
Klappentext zu „Einfach schlank und fit “
Sophia Thiel hat es sich zur Aufgabe gemacht, jungen Frauen und Männern zu helfen, die - wie sie früher einmal selbst - mit dem eigenen Körper unzufrieden sind. Sie möchte andere motivieren, ihre Ziele zu erreichen. Ihr Wissen und ihre Erfahrung machen sie zu einer praxiserprobten Expertin für ausgewogene und gesunde Ernährung und effektives Training. Mit ihrem zwölfwöchigen Onlineprogramm haben schon Zehntausende Teilnehmer ihr Leben verändert und erfolgreich abgenommen. In diesem Buch sind 120 einfach zuzubereitende Rezepte versammelt - vom Frühstück über die Hauptmahlzeiten bis zu Snacks und After-Workout-Shakes. Viele Rezepte sind vegetarisch, vegan, laktosefrei, glutenfrei oder kohlenhydratarm.
In einem einführenden Kapitel erklärt Thiel ihr Fitnessprogramm und gibt Infos zu einer gesunden Ernährung. Der Leser erfährt, warum Eiweiß, Kohlenhydrate und gesunde Fette für den Körper so wichtig sind und wie sich Mahlzeiten für unterwegs zubereiten lassen.
Dieses Buch ist perfekt für alle, die abnehmen möchten, ohne dabei zu hungern.
Autoren-Porträt von Sophia Thiel
Thiel, SophiaAls Kind hatte Sophia Thiel mit Übergewicht zu kämpfen. Mit 16 wog sie 80 Kilo. 2012 war das Jahr, in dem sich alles änderte: Sie startete mit einem intensiven Training und stellte ihre Ernährung um. Ein Freund nahm sie mit ins Fitnessstudio und das Krafttraining machte ihr Spaß - so sehr, dass sie 30 Kilo abnahm. Nach ihrem Abitur entschloss sich Sophia dazu, an einem Bodybuilding-Wettkampf teilzunehmen, um sich mit anderen zu messen. Dabei lernte sie ihren heutigen Coach Ercan Demir kennen, der sie auf ihre Wettkämpfe vorbereitet. Die 21-jährige Bodybuilderin tritt in der Bikiniklasse an und errang 2014 den dritten Platz bei den Internationalen Süddeutschen Meisterschaften. Bei Facebook hat sie über eine Million Fans.
Bibliographische Angaben
  • Autor: Sophia Thiel
  • 2017, 6. Aufl., 185 Seiten, mit zahlreichen farbigen Abbildungen, Maße: 19,6 x 24,4 cm, Gebunden, Deutsch
  • Verlag: riva Verlag
  • ISBN-10: 3742301179
  • ISBN-13: 9783742301178
  • Erscheinungsdatum: 15.12.2016
Kommentare zu "Einfach schlank und fit"
Durchschnittliche Bewertung
5Sterne
(11) Kommentare lesen (11)

5 von 5 Sternen

5 Sterne 9
4 Sterne 2
3 Sterne 0
2 Sterne 0
1 Stern 0
Alle 11 Bewertungen lesen

Schreiben Sie einen Kommentar zu "Einfach schlank und fit".

Kommentar verfassen
Sortiert nach: relevanteste Bewertung zuerst
Filtern nach: alle
Alle Kommentare
  • 5 Sterne

    132 von 166 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Lisa G., 24.01.2017

    Ich find es toll! Rezepte sind zwar ähnlich denen aus dem 12 Wochen Programm und dem Youtube Channel, es ist aber auch genügend neues dabei.
    Bei jedem Rezept sind Nährwertangaben mit dabei, so behält man immer den Überblick.
    Auch Allgemein Wissenswertes zum Thema Ernährung bzw Sport wurde mit rein gepackt... Es wirdein paar mal auf das Online Programm verwiesen, es ist aber absolut nicht notwenig dieses tatsächlich zu kaufen...

    Bis jetzt waren alle Rezepte, die ich gekocht hab sehr lecker und vielseitig (in einem Rahmen in dem Gesund halt vielseitig sein kann - eine Wunderwelt an Innovationen kann man eben nicht erwarten).

    Also von mir klare Kaufempfehlung ;)

    War dieser Kommentar für Sie hilfreich?

    ja nein
  • 5 Sterne

    96 von 152 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Katrin A., 16.01.2017

    Wer sich denkt "Wieder einer von hundert Ratgebern mit den typischen Rezepten oder Fitnessübungen" - der irrt!
    Aus eigener Erfahrung kann die Autorin genau erläutern, wie man Zufriedenheit mit seinem eigenen Körper erlangt.
    Das Buch hebt sich von den anderen 0-8-15- Ratgebern ab, weil es voller Optimismus und guter Laune steckt und die Autorin durch ihre positive Schreibweise sehr zum bewussten Essen und Bewegungseinheite motiviert!

    War dieser Kommentar für Sie hilfreich?

    ja nein
  • 5 Sterne

    48 von 76 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Eva-Maria P., 21.07.2017

    Ich muss sagen, dass ich immer wieder geschwankt habe, was meine Meinung über Sophia Thiel betrifft. Allerdings ist dieses Buch für Sportfanatiker wie mich sehr zu empfehlen, da zum Teil einfache und köstliche Rezepte enthalten sind, bei welchen man evtl. nicht selbst draufkommen würde. (wenn man sich so wie ich nicht den Youtube-Kanal etc. von ihr ansieht) Alles in allem ein tolles Buch mit Tipps und Tricks in Sachen Fitness.

    War dieser Kommentar für Sie hilfreich?

    ja nein
  • 5 Sterne

    70 von 122 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Angelina T., 19.01.2017

    Ich finde dieses Buch sehr gut, weil es wichtige Infomationen bezüglich der Fitness und der gesunden Ernäherung enthält. Ich bin sehr begeistert davon weil ich meine das man sich sehr gut daran halten kann und es hilft wenn man abnehmen möchte. Meine Bewertung mit 5 Sterne. Prima

    War dieser Kommentar für Sie hilfreich?

    ja nein
  • 5 Sterne

    54 von 102 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Jana P., 16.01.2017

    Ich kenne sophia aus dem www und bin begeistert von ihr. Sie hat tatsächlich das geschafft, wovon andere nut träumen. Ich verspreche mir von diesem buch tolle rezepte und tipps, die mich dabei unterstützen werden meinem traumgewicht näher zu kommen.

    War dieser Kommentar für Sie hilfreich?

    ja nein
Andere Kunden kauften auch
Das Bikini-Bootcamp, m. DVD

Das Bikini-Bootcamp, m. DVD

Silke Kayadelen, Heiner Romberg

4 Sterne
(7)
Buch

22.00 €

In den Warenkorb
Erschienen am 07.03.2016
lieferbar
Die neue Diät

Die neue Diät

5 Sterne
(1)

20.00 €

In den Warenkorb
Erschienen am 15.06.2008
lieferbar
How Not To Diet

How Not To Diet

Michael Greger

3.5 Sterne
(16)
Buch

26.00 €

In den Warenkorb
Erschienen am 30.04.2020
lieferbar
Die Vorher-Nachher-Frau

Die Vorher-Nachher-Frau

Susanne Schmidt

3.5 Sterne
(10)
Buch

9.99 €

In den Warenkorb
Erschienen am 05.08.2014
lieferbar
Schlank ohne Stress

Schlank ohne Stress

Alan Christianson

0 Sterne
Buch

9.99 €

In den Warenkorb
Erschienen am 21.11.2016
lieferbar
Die aktuelle Atkins-Diät

Die aktuelle Atkins-Diät

Eric C. Westman, Stephen D. Phinney, Jeff S. Volek

0 Sterne
Buch

9.99 €

In den Warenkorb
Erschienen am 16.05.2011
lieferbar
Schlank im Schlaf

Schlank im Schlaf

Rudolf Schwarz, Elmar Trunz-Carlisi, Dr. med. Detlef Pape

5 Sterne
(1)
Buch

19.99 €

In den Warenkorb
Erschienen am 08.12.2014
lieferbar
Die Schlankformel

Die Schlankformel

Jason Fung

5 Sterne
(3)
Buch

19.99 €

In den Warenkorb
lieferbar
Schlank ins neue Jahr

Schlank ins neue Jahr

Veronika Pichl

0 Sterne
Buch

14.99 €

In den Warenkorb
Erschienen am 08.12.2020
lieferbar
Anleitung zum Diätwahnsinn

Anleitung zum Diätwahnsinn

Bernhard Ludwig, Ronny Tekal

3 Sterne
(1)
Buch

16.99 €

In den Warenkorb
Erschienen am 04.01.2021
lieferbar
Weizenwampe - Der Gesundheitsplan

Weizenwampe - Der Gesundheitsplan

William Davis

0 Sterne
Buch

9.99 €

In den Warenkorb
Erschienen am 15.02.2016
lieferbar
Tag für Tag leichter

Tag für Tag leichter

Marion Kiechle, Julie Gorkow

5 Sterne
(8)
Buch

10.00 €

In den Warenkorb
Erschienen am 03.01.2020
lieferbar
Easy Weight

Easy Weight

Cora Besser-Siegmund

5 Sterne
(1)
Buch

22.00 €

In den Warenkorb
lieferbar
Der Schlüssel zur Traumfigur

Der Schlüssel zur Traumfigur

Ann Louise Gittleman

5 Sterne
(1)
Buch

19.90 €

In den Warenkorb
Erschienen am 18.01.2010
lieferbar
Die Walleczek-Methode

Die Walleczek-Methode

Sasha Walleczek

5 Sterne
(6)
Buch

19.95 €

In den Warenkorb
lieferbar
Nie wieder dick!

Nie wieder dick!

Susanne Schmidt

4.5 Sterne
(28)
Buch

12.99 €

In den Warenkorb
Erschienen am 10.12.2012
lieferbar
Weitere Empfehlungen zu „Einfach schlank und fit “
Weitere Artikel zum Thema
Andere Kunden suchten nach
Dieser Artikel in unseren Themenspecials
0 Gebrauchte Artikel zu „Einfach schlank und fit“
Zustand Preis Porto Zahlung Verkäufer Rating
  • Kauf auf Rechnung
  • Kostenlose Rücksendung