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Lebe mehr, grüble weniger

Mit klarem Kopf Niedergeschlagenheit und Depression loswerden
 
 
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Kommentar zu "Lebe mehr, grüble weniger"
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    3 von 4 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    günter h., 13.07.2020

    eines der besten selbsthilfebücher, das ich je gelesen habe. die autorin erklärt plausibel, wie man am besten mit seinen gedanken umgeht: sich nicht mit ihnen befassen, sondern sie weiterziehen lassen, sich auf etwas anderes konzentrieren. das prinzip leuchtet ein: je mehr man sich mit seinen gedanken befasst, umso trauriger und niedergeschlagener wird man - und umso größer ist die gefahr, in eine (möglicherweise schwere und lang anhaltende) depression zu fallen.

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