Fit ohne Geräte für Frauen, Mark Lauren, Joshua Clark

Fit ohne Geräte für Frauen (DVD)

Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht - die DVD zum Buch. 3 hochintensive Workouts. 80 Min.

Mark Lauren, Joshua Clark

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Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht

Diese DVD präsentiert drei hochintensive Bodyweight-Workouts mit speziell für Frauen ausgesuchten gerätefreien Übungen, zusammengestellt von Bestsellerautor Mark...
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  • 2 Sterne

    18 von 23 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    W., 20.09.2013

    Ich habe eine Testversion dieser DVD aus einer Zeitschrift ausprobiert und bin nicht zufrieden mit dem dargebotenen Übungen. Diese sind sehr schwer und für normale Menschen nicht durchführbar. Ich trainiere mit einer anderen DVD 3x die Woche und konnte selbst bei den leichteren Übungsvarianten nicht mithalten. Das Ergebnis war ein furchtbarer Muskelkater. Ich persönlich kann es nur Leistungssportler empfehlen.

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    janein
  • 5 Sterne

    24 von 31 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    A. H., 01.10.2013

    Habe die Übungen jetzt 2x gemacht. Sie sind wirklich nicht schwer,aber man spürt am nächsten Tag jeden Muskel. Ich bin richtig begeistert von dieser DVD.

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    janein
  • 4 Sterne

    21 von 24 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Doris, 25.09.2013

    alle Übungen werden zuerst sehr gut erklärt und vorgeführt; auch während den Übungen werden immer wieder Anmerkungen zur richtigen Ausführung gegeben.
    Jede Einheit hat einen Aufwärm- und cooldown-Teil

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    janein
  • 5 Sterne

    19 von 27 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Sonja N., 23.09.2013

    Ein sehr gutes Buch für alle, die gerne fitter sein wollen.
    Man braucht keine Fitnessclubs, schwere Geräte und Gewichte und man muss nicht extrem viel Zeit dafür aufbringen.
    Mit diesem Buch brauchen Sie nur 3x30 Min in der Woche aufbringen um fitter zu werden.
    Ich kann es wirklich nur empfehlen. Ich hatte nach dem ersten Training zwar extremen Muskelkater, aber ich verspreche dass das aufhört wenn man dranbleibt.

    Ausprobieren; lohnt sich wirklich. :)

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    janein
  • 5 Sterne

    18 von 24 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Agnes B., 25.09.2013

    Super einfache Tips, die aber wirklich etwas bringen...wenig Aufwand, viel Erfolg !
    Wirklich zu empfehlen...

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    janein
  • 2 Sterne

    13 von 21 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Hase, 25.09.2013

    nicht geeignet für dickere Menschen, Übungen nicht machbar

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    janein
  • 4 Sterne

    9 von 14 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Monika H., 17.10.2013

    Man sollte schon Übung haben und fit sein, dann ist das eine tolle DVD

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    janein
  • 5 Sterne

    6 von 10 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Petra, 09.01.2015

    Eine super DVD mit vielen guten Übungen. Wenn man die das erste Mal macht
    bekommt man schon erstmal Muskelkater, aber dann weiß man wenigstens was man gemacht hat. Für ungeübte vielleicht am Anfang etwas schwierig, aber das wird schon.
    Auf jeden Fall zu empfehlen speziell für Frauen.

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    janein
  • 5 Sterne

    4 von 7 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Tina D., 25.01.2016

    Hallo ich bin begeistert super dvd man kann gleich mit dem Training beginnen und sieht nach kurzer Zeit sogar schon Veränderungen. Sogar mein mann macht mittlerweile beim Training mit.
    Dreißig Minuten die sich lohnen.

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    janein
  • 4 Sterne

    8 von 15 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Seraina S., 28.09.2015

    Ich finde die DVD super! Mann kann die Uebungen zu Hause machen und sind sehr wirkungsvoll. Durch die verschiedenen Work-Shops kann mann gezielt auf sich selbst diese Übungen machen die eim liegen.

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    janein
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