Keto Diät
Die Keto-Diät ist der Low Carb Ernährung sehr ähnlich, denn auch hier ist das Ziel auf Kohlenhydrate zu verzichten und vermehrt Fett und Eiweiß zu sich zu nehmen. Die Keto-Diät treibt das Ganze auf die Spitze. Mit 20 – 50 Gramm pro Tag ist sie extrem kohlenhydratarm. Inwieweit dies gesund für den Körper ist, erfahren Sie in unserem Weltbild-Sortiment zur ketogenen Ernährung.
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